تغییرات پوست در بارداری

تغییر در سطح هومونها در بارداری باعث 9* تغییرات وسیعی در پوست می شود بیشتر این تغییرات به فاصله کوتاهی بعد از زایمان برطرف می شود

از جمله این تغییرات:

1. آکنه
در اوایل حاملگی در بعضی خانمها آکنه یا جوش صورت بسیار آزار دهنده است بخصوص خانمهایی که دز زمان پریود با پیک ناگهانی در جوشهای صورت روبرو هستنداما جابب توجه است خانمهایی که همیشه آکنه دارند در اویل حامگی  آکنه های آنها بهتر می شود

2. تغییر رنگ آبی در پا ها
ذر بعضی خانمها بخصوص خانمهایی که در
 آب و هوای سرد زندگی می کنند افرایش هورمونها باعث  تغییر رنگ موقت در پاها می شود که معمولا بعد از زایمان برطرف می شود

3. کلواسما یا ملاسما یا ماسک حاملگی:

لکه های قهوهای رنگ در صورت بخصوص در پیشانی و لپ که بیشتر در خانمها ی باموی مشکی  و پوست رنگ پریده دیده می شوداین لک ها با نور خورشید بدتر شده و معمولا بعد از حاملگی از بین میروند

4.Glowing skin یا پوست برافروخته:
عروق ریز در سطح پوست بعلت افزایش جریان خون در بارداری زیاد می شود از طرفی هورمونهای حاملگی باعث  آزاد شدن چربی از غدد پوست می شوند که این عوامل باعث قرمز و شفاف شدن پوست می شود

5.خارش

 بعلت کشش پوست بعضی خانمها در سه ماهه دوم و سوم در ناحیه برست و شکم خارش دارند

6.Linea nigra یا خط تیره در شکم

 یک خط تیره از ناف تا استخوان پوبیس است که این نیز بعلت افزایش هورمونها است

7.تغییر ناخن
در بارداری, در بعضی خانمها ناخن ها سریعتر رشد می کنند و شکننده تر هم می شود

8. پف آلودگی بویژه در پلکها و صورت
این مشکل بیشتر در سه ماهه سوم و در صبحگاه است که بعلت افزایش جریان خون است
اگر این پف آلودکی با علایم دیگر نباشد معمولا بی ضرر است

9. راش
باز هم بعلت هورمونهای حاملگی غدد عرق تحریک شده و بعضی خانمها زیاد عرق می کند که این باعث ایجاد راش در سطح پوست می شود
در اواخر حاملگی در بعضی خانمها برآمدگی های قرمز رنگ خارش دار در سطح شکم و باسن ایجاد می شود که گاه تا شانه و پا هم منتشر می شود

10  قرمزی و خارش کف دست وپا :(بعلت افزایش استروژن)

11.  Skin tag:

ضایعات نرم گوشتی  کوچک که معمولا در گردن, برست و زیر بغل ظاهر می شود
این ضایعات معمولا بعد از حاملگی از بین نمی روند و پزشک براحتی می تواند آنرا بردارد

Stretch mark.12:

چیزی که بیشتر خانمها نگران آن هستند!!!!!!!!
با رشد شکم وبرست خطوطی به رنگ صورتی تا قرمز و قهوه ای در سطح پوست ظاهر می شود  گاهی این خطوط در باسن ورانها هم دیده می شود
راه مطمئن و صد در صدی برای پیشگیری وجود ندارد و این خطوط معمولا بعد از زایمان کمرنگتر شده و محو می شود
کرم های حاوی کره کاکائو تا حدودی می تواند موثر باشد

همچنین
استفاده از مرطوب کننده ها ,خوردن مایعات کافی, رژیم مناسب برای بدست آوردن وزن مناسب, استفاده از ماساژ برای افزایش خونگیری در قسمتهای در معرض کشش ومصرف ویتامینها می تواند تا حدودی کمک کننده باشد

13.Spider Vein :

لکه های قرمز کوچک که انشعاباتی از آن خارج شده است (مثل خورشید) و معمولا در سر و گردن, صورت ,شانه و قسمت فوقانی شانه دیده می شود این لکه ها عروق ریزی هستند که بعلت افزایش خون ظاهر می شود و بعد از حاملگی هم محو می شود

14 تیرگی پوست:

تیرگی در قسمتهای ران, نوک برست واژن و همچین پررنگ شدن کک ومک و خالها
گاهی این تیرگی بعد از حاملگی هم می ماند

چه باید بکنیم:

• 
  تمیز کردن مرتب پوست با یک پاک کننده ملایم برای جلوگیری از آکنه
• 
  بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی برای جوش صورت استفاده نکنید بعضی از آنها مثل خانواده رتینویید عوارض بسیار جدی در جنین ایجاد می کند
• 
  از ضد آفتاب مناسب و کلاه در خارج از ساختمان استفاده کنید
• 
  آرایش کردن هم برای کاور کردن تیرگی پوست موثر است ولی از محصولاتی که حاوی جیوه هستند جدا خوداری کنید
• 
  برای جلوگیری از خارش و خشکی سطح پوست را مرطوب کنید
• 
  هوای گرم و حمام گرم هم خارش و راش را بدتر می کند
• 
  اگر

*خارش بهمراه سایر علایم مثل زردی پوست تهوع استفراغ ضعف بی اشتهایی  باشد
*تیرگی پوست با علایمی چون خونریزی ودرد  باشد
*پف کردن با علایم تاری دید سر درد و افزایش ناگهانی وزن باشد

حتما به پزشک مراجعه کنید

20.علایم خطر در حاملگی

بسیاری از خانمها حاملگی نرمال دارند ولی دانستن علایم هشدار در حاملگی مهم است.

اگر شما هر کدام از علایم زیر را داشتید سریعا با پزشک خود تماس بگیرید

• 
  1. vaginal bleeding ,خونریزی :احتمال سقط, کندگی جفت و جفت سر راهی وجود دارد
• 
  2.درد مداوم شکم و لگن وهمچنین درد در هنگام لمس یا فشار دادن شکم .(احتمال سقط وحاملگی خارج رحم )
  *حاملگی خارج رحم  معمولا در هفته 6 تا 16 علامت دار می شود
• 
  3.کمر درد مداوم وشدید که می تواند از علایم سقط  یا زایمان زود رس باشد
• 
  4.لیک مایع آمنیوتیک باز هم می تواند از علایم سقط یا زایمان زودرس باشد
  ولی توجه داشته باشید گاهی نشت ادرار ویا ترشحات آبکی ممکن است با مایع آمنیوتیک اشتباه شود
• 
  5. تورم دستها و صورت
  می تواند علامتی از افزایش فشار خون باشد
• 6. سردرد شدید و تاری دید: علامتی از افزایش فشار خون
• 
  7.انقباضات منظم رحم زیر 37 هفته می تواند علامتی از زایمان زودرس باشد
• 
  8. توقف حرکات جنین
  می تواند علامتی از تحت فشار بودن جنین و یا مرگ جنین باشد
  *گاهی جفت که در سطح قدامی قرار میگیرد حرکات جنین واضح نیست ولی به هر حال  به پزشک اطلاع دهید
  به طور طبیعی جنین 3 تا 5 بار در ساعت حرکت می کند

برای تشویق کردن جنین به حرکت :
1. مایع شیرینی بخورید و به پهلو دراز بکشید
2. به پشت خوابیده پا را بالاتر از سطح بدن  قرار دهید و ریلاکس باشید

اگر با این ترفند ها جنین حرکت نکرد به پزشک مراجعه کنید

• 
  9. تب بالاتر از 38,1 درجه سانتی گراد یا 100.5 فارینهایت را اطلاع دهید
• 
  10. استفراغ و تهوع شدید  و مداوم که باعث کاهش وزن و کم آبی شود را نیز اطلاع دهید.